3、骨质疏松症

女性到了35岁左右，骨质便会到达最高密度，然后便开始逐渐流失。骨质是人体钙的储备库，如果只有支出，没有补充，很快便会收支不平衡，最后[超支]，造成骨骼永久受损。建议骨质疏松症患者选用蛋白质粉、钙镁片、维生素D和维生素C等营养素，有很好的调理效果。

4、 心血管疾病

医学上已证实女性荷尔蒙与体内脂蛋白的代谢有密切关系，而脂蛋白可以影响心脏血管的弹性与健康。

更年期前，充足的女性荷尔蒙有助保持心脏血管的收缩韧度；但当荷尔蒙减少后，女性便容易患上多种心血管毛病，例如冠心病、心肌梗塞、动脉硬化等。建议心血管疾病病人选用辅酶Q10、蛋白质粉、镁制剂、深海鱼油、维生素B族和维生素E等营养素，有很好的调理效果。

5、皮肤问题

经常在外接触太阳紫外光和污染空气，比较容易受到自由基的损害，引致皮肤干燥、起皱、失去弹性和光泽。建议有皮肤问题的患者选用蛋白质粉、维生素C、维生素E和类胡萝卜素等营养素，往往有很好的调理效果。

有人说“女人是用水做的”,但如果说“女人是营养造的”可能更加贴切。要舒缓女性生理特质带来的健康困扰，以及预防后天的疾病侵害,女性要特别注意充分补充营养素。

广东省营养师协会是广东省批准成立的省一级协会，是由营养师、专家学者及营养机构组成的非盈利性社会组织，是协助营养师和营养机构事业发展的省级平台。作为省政府授权的第三方机构，面向全省开展公共营养师、儿童营养师、慢病调理师、母婴营养师和体重管理师职业水平评价工作。欢迎加入广东省营养师协会，参加专业培训，获取营养师职业水平评价证书，共享行业资源，共创营养产业的美好未来。