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重要通知

产生亚健康的常见原因

发布时间 2022-09-05 11:36:59 分享给朋友:

1、社会因素:治安,环境等因素会对当地居民的健康状况产生影响。

2、心理因素:压力因素,心理失衡,性格因素等也对健康状况会有影响。

3、生活方式因素:包括过度烟酒、不运动、乱用药品、熬夜等。

4、环境因素:环境恶化、污染重。

5、生物因素:病毒感染,内分泌失调,免疫功能异常等。

6、营养不均衡:现代人饮食往往热量摄入过多,维生素、矿物质等缺乏,存在营养素不均衡;加之食品中人工添加剂过多,人工饲养动物成熟期短,营养成分偏缺,造成很多人体主要的营养素缺失和肥胖症增多,机体的代谢功能紊乱。

所有病因都是以消耗营养素为代价,营养不均衡是造成亚健康的根本原因。如果营养均衡,身体就能及时修复上述病因对细胞的伤害,就能维护健康。









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