（3） 老年斑

细胞内棕色色素(脂褐素)沉着增多,即成为老年斑。脂褐素是膜脂质过氧化终产物丙二醛与氨基酸反应生成的沉积物,是一种细胞不能排泄的废物,积累起来会使细胞机能发生障碍。

体内抗氧化防御系统,如小麦胚芽油E、维生素C、维生素A、类胡萝卜素、硒、多种植物化学物质均有抗氧化作用,有助于防治老年斑，延缓衰老。

（4）皮肤干燥
       皮肤若能保持油脂与水分平衡，就能维护健康与漂亮。水分是在皮肤细胞里面，而油脂则在细胞外面，油脂能保护细胞内的水分不被蒸发。

临床有两种类型的皮肤干燥，一种是简单型，即皮肤缺乏油脂，皮肤的水分容易蒸发，常发生在35岁以下女性；另一种是复杂型，既缺乏油脂，又缺乏水分，特别容易出现皮肤松皱、皮肤脱色或有色斑，主观感觉是皮肤紧巴。皮肤干燥主要发生在面部和手部。多发生在老年人。

皮肤干燥的营养调理需要有蛋白粉、类胡萝卜素、维生素B、小麦胚芽油E和鱼油。鱼油有防止皮肤干燥，减轻发炎的作用。
   （5）头皮屑过多
       头皮屑是头皮的细胞死去，产生白色的头屑。发生的原因是头皮分泌油脂的腺体发生障碍而形成的。秃头与慢性的头皮屑过多有关。头皮屑过多可能是由于受伤、激素不平衡、摄取过多的精糖和
碳水化合物引起。与营养缺乏的关系也很大。

头皮屑过多应重点补充的营养素，包括维生素B，鱼油（必需脂肪酸），矿物质硒、锌，蛋白粉和维生素等。

广东省营养师协会是广东省批准成立的省一级协会，是由营养师、专家学者及营养机构组成的非盈利性社会组织，是协助营养师和营养机构事业发展的省级平台。作为省政府授权的第三方机构，面向全省开展公共营养师、儿童营养师、慢病调理师、母婴营养师及体重管理师职业水平评价工作。欢迎加入广东省营养师协会，参加专业培训，获取营养师职业水平评价证书，共享行业资源，共创营养产业的美好未来。

请联系我们：

会    长：吴为群 

协会秘书：支秘书

工作电话：020-87019707

工作手机：17889407668

协会微信号：gdsyysxiehui

官   网：http://www.gdyysxh.com/

地址：广州市天河区天源路401号盛大国际四楼433