头发是从头皮上生长出来的纤维组织,是细胞再生形成的一种硬角质排列的角质蛋白。美丽的头发茂密乌黑,润泽柔软而有弹性。

1、头发分类：头发分为5种，包括中性头发、干性头发、油性头发、混合性头发、受损发质。

2、头发的生长周期：头发的生长周期有三期。生长期一般为4~6年,85%~90%的头发处于此期；退行期一般为2~3周,仅1%头发处于此期；休止期一般为3个月,9%~14%的头发处于此期。正常人一般有10万根头发,每天脱落50~100根。

3、头发枯黄

（1）头发枯黄的病因：重度营养不良,缺铜,酸性体质,辐射过多,甲状腺功能减低,缺铁性贫血,大病初愈等是主要病因。 

（2）头发枯黄的营养调理：头发主要是角质蛋白，故补充蛋白质很重要，胱氨酸、半胱氨酸、胶原蛋白优质营养配方、月见草油的护发作用最好。头发枯黄者维生素A、维生素B、铁、铜、多不饱和脂肪酸均应补充。注意清淡饮食,多吃碱性食物，少喝咖啡,少吃垃圾食品。
       4、秃顶
   多见于青壮年男性。头发逐渐脱落致前额发缘后退,或头顶头发稀少,而胡须、眉毛、腋毛、阴毛不受累及的一种损容性疾病。
   秃顶的发病原因主要是遗传因素和体内雄性激素分泌过多,饮食营养不良加快本病的发展。脱发常伴有皮脂溢出。 

维生素A,必需脂肪酸, 维生素B族(B2、B6、泛酸、肌醇、生物素),铜、铁、锰、碘缺乏，过多甜食,辛辣油腻食物摄入等均可加重秃顶。

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