5、磷脂酰丝氨酸：磷脂酰丝氨酸（Phosphatidylserine，简称PS）由天然大豆榨油剩余物提取。是细胞膜的活性物质，尤其存在于大脑细胞中。PS被誉为继胆碱和“脑黄金”DHA之后的一大新兴的“智能营养素”。专家认为，这种天然物质能够帮助细胞壁保持柔韧性，并且能够增强传送大脑信号的神经递质的工作效率，帮助大脑高效运转，激发大脑的活化状态。具体来说，磷脂酰丝氨酸有以下功能。

(1)提高大脑机能，集中注意力，改善记忆力。

(2)提高学生成绩。使用磷脂酰丝氨酸的学生在反应力、自信和表现方面均好于对照组，他们在考试中的成绩也更好。

(3)缓解压力，促进大脑疲劳的恢复、平衡情绪。

(4)帮助修复大脑损伤。磷脂酰丝氨酸是脑部神经的主要成分之一，可营养和活化脑中各种酶的活性，能延缓神经递质减少的进程，有助于修复、更新大脑受损细胞和清除有害物质。

   研究表明，磷脂酰丝氨酸之所以能够增强人的智力，主要原因在于它能够迅速穿过血脑屏障，进入大脑。在脑部起到舒缓大脑毛细血管平滑肌细胞，增加脑部供血的作用；磷脂酰丝氨酸和DHA可以互相促进吸收，产生协同作用。

6、二甲乙醇胺（DMAE）：DMAE是乙酰胆碱的前驱物质，即带路者，而乙酰胆碱是一种神经递质，在人脑的记忆力与学习力方面发挥关键作用。药理学实验证明，DMAE和胆碱是互补的，在生物体内DMAE可以转变成胆碱。DMAE有助于提神，改善记忆能力与学习能力，增加智力与体力。值得注意的是，DMAE的提神作用与咖啡等刺激剂有显著的不同，它没有一般刺激剂那种快速起伏的刺激效果，它的提神效果是温和而延续的，而且没有副作用。

7、其它营养素，如维生素B族、镁、锌、蛋白质粉也有健脑的作用，叶黄素、类胡萝卜素、越桔可以减轻视疲劳。

   应试期间营养调理配方：银杏胶囊，磷脂酰丝氨酸、二甲乙醇胺、蛋白质粉，越桔胶囊，天然B族营养片和维生素E。

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