文章转载自《中国临床营养网》

选择适合的食物后，还需要注意烹调方式，尽量选择蒸、煮、炖等方式，避免油煎、油炸等；

适合的食物，恰当的量，合理的烹调方式，做一个健康的“食荤者”。

广东省营养师协会是广东省批准成立的省一级协会，是由营养师、专家学者及营养机构组成的非盈利性社会组织，是协助营养师和营养机构事业发展的省级平台。作为省政府授权的第三方机构，面向全省开展公共营养师、儿童营养师、慢病调理师、母婴营养师及糖尿病调理师职业水平评价工作。欢迎加入广东省营养师协会，参加专业培训，获取营养师职业水平评价证书，共享行业资源，共创营养产业的美好未来。

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