（1)忌饮食不洁 注意儿童的饮食卫生，吃干净卫生的食物，勤洗手，不吃腐败的食物。
（2)忌辛辣食物 胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品，会刺激呼吸道黏膜，容易引起鼻塞等，加重感冒症状，在感冒时最好不吃。（3)忌高脂食物 感冒时人的消化功能下降，高脂油腻的食物会加重消化系统负担。不吃或少吃肥肉、比萨、汉堡、糖果、牛奶巧克力、油炸食品、糕点、冰淇淋、奶昔、饼干、高脂肪零食等食物。（4)忌高糖食物 一般儿童都喜欢吃高糖食物。感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰量和降低食欲等。许多食物含糖高，如糖果、巧克力蛋糕、葡萄干、薯条、烤马铃薯、白糖、红糖等。（5)忌高盐食物 感冒后如果吃太咸的食物，会减少唾液的分泌，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件；此外，因为钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然适量的盐是必需的，能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。（6)忌食生冷、寒凉之物 生冷、寒凉之物，容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈。儿童寒咳的时候少吃青菜、螃蟹、柿子等这种凉性的食物。热咳可吃梨子炖冰糖。