1.血糖过低，精神不振，易致营养不良。

2.营养不良导致机体抵抗力下降，易患感冒、肝病等多种慢性疾病。

3.不吃早餐，中餐晚餐自然吃得多，会增加消化系统的负担，诱发胃炎、胆结石、胃溃疡等消化道疾病。

4. 早上空腹时，胆固醇的饱和度特别高，再加上胆汁分泌少，胆固醇溶解慢，是胆结石形成的主要原因。

5.早餐不吃或少吃，中餐晚餐吃得多，极易形成皮下脂肪，容易发胖。

6.不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，易疲劳,加速衰老。

7.对正在生长发育的儿童及老年人的身体健康影响最大。

8.很多慢性病与早餐营养不佳有极大关系。

中国人普遍对早餐不重视，且早餐比较单一，以糖类为主，如稀饭加馒头等组合，所以体质较弱，易患慢性病。

广东省营养师协会是广东省批准成立的省一级协会，是由营养师、专家学者及营养机构组成的非盈利性社会组织，是协助营养师和营养机构事业发展的省级平台。作为省政府授权的第三方机构，面向全省开展公共营养师、儿童营养师、慢病调理师、母婴营养师及体重管理师职业水平评价工作。欢迎加入广东省营养师协会，参加专业培训，获取营养师职业水平评价证书，共享行业资源，共创营养产业的美好未来。

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